Appeltaart havermout uit de oven
Dit ontbijt is gezond en een super dag van je dag. Het bevat alleen natuurlijk suikers en zit boordevol vezels en eiwitten.
Equipment
- 1 Oven
- 1 Ovenschaal
Ingrediënten
- 200 gram havermout (fijn)
- 2 eetlepels gebroken lijnzaad
- 500 ml sojamelk of je favoriete plantaardige melk
- 4 appels
- 4 theelepels kaneel
- 1 eetlepel ahornsiroop
- 2 eetlepels rozijnen
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180 graden Celcius
- Snijd twee appels in blokjes en de andere twee appels in plakjes
- Meng de havermout, lijnzaad, sojamelk, appelblokjes, kaneel, ahornsiroop en rozijnen door elkaar
- Doe het havermoutmengsel in een ovenschaal
- Leg de appelplakjes op de havermout
- Bak de havermout in 30 minuten gaar en goudgeel
Notities
Serveer de havermout met een romige dot plantaardige yoghurt