Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Equipment
Kleiner
Normaal
Groter
Vegan ovenpasta met broccoli en prei
Deze ovenpasta met "kaas"saus valt enorm in de smaak bij onze jongens. Het zit vol gezonde vezels en groenten.
Recept afdrukken
Pin recept
Voorbereidingstijd
30
minuten
min
Bereidingstijd
30
minuten
min
Totale tijd
1
uur
uur
Gang
Hoofdgerecht
Keuken
Amerikaans
Porties
4
personen
Equipment
Oven
Ingrediƫnten
300
gram
volkoren pasta
500
gram
broccoli
2
eetl
plantaardige olie
2
tenen
knoflook
1
dikke
prei
200
gram
vegan spekjes
250
gram
kastanjechampignons
200
gram
plantaardige kaas
Voor de bechamelsaus
30
gram
plantaardige boter
2
volle eetl
bloem
500
ml
ongezoete plantaardige melk
2
laurierblaadjes
peper naar smaak
3
eetl
edelgistvlokken
Instructies
Breng een ruime pan water aan de kook
Snijd de broccoli in roosje, schil de stam en snijd in stukken
Kook de pasta volgens de bereidingswijze op het pak
Voeg 3 minuten voor einde kooktijd van de pasta de broccoli toe
Giet de pasta en broccoli af en doe in een ruime ovenschaal
Snijd de knoflook in stukje en de prei in ringen
Snijd de kastanjechampignons in vieren
Verhit de olie in een koekenpan en fruit de knoflook en preiringen
Voeg de champignons en spekjes toe en bak 4 minuten mee
Doe de groenten en spekjes bij de pasta in de ovenschaal
Verwarm de oven voor op 200 graden Celcius
Voor de bechamelsaus
Verhit de boter in een steelpannetje op laag vuur
Voeg de bloem toe en laat 2 minuten garen terwijl je blijft roeren met een garde
Voeg al kloppend met de garde een scheutje melk toe
Blijf roeren en voeg de rest van de melk toe
Voeg de laurierblaadjes en wat versgemalen peper (en zout naar smaak) toe
Breng de saus op laag vuur aan de kook en blijf af en toe roeren
Zet het vuur uit en roer de edelgistvlokken door de saus
Roer de saus door de schaal met pasta en groenten
Verdeel de plantaardige kaas over de ovenschaal en zet in de oven
Bak de ovenpasta in 30 minuten gaar en goudgeel
Trefwoord
broccoli, champignons, ovenschotel, pasta, pastagerecht, prei