Duurzame keuzes
  • Artikelen
    • Besparen
    • Boekentips
    • Consumeren
    • DIY
    • Eropuit
    • Feest
    • Kinderen & familie
    • Kleding
    • Online en offline
    • Reizen
    • Schoon & bewust
    • Systeemverandering
    • Tuin
    • Vervoer
    • Verzorging en gezondheid
    • Voeding
    • Wonen en energie
    • Zero waste
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Desserts, taart en koek
    • Hoofdgerechten
    • Soepen
    • Bijgerechten
    • Overige
  • Aan de slag
    • Duurzame challenge
    • Ketting kledingruil Maashorst
    • Podcast
    • Workshops
  • Over ons
    • Samenwerken
    • Privacyverklaring
  • Kortingscodes
  • Link in bio
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu

Recept: Hartige tompouce met pompoen en beukenzwammetjes

Overige, Recepten
Author Photo
Mascha Bongenaar

2 december 2022

Wil je de show stelen met een prachtig voorgerecht maar ben je geen top chef?! Geen nood, met deze hartige tompouce met pompoen en beukenzwammetjes presenteer je een luxe smaakmaker zonder ingewikkelde technieken.

Feestelijk en simpel voorgerecht

Ik hou van feestelijk tafelen en gezellig dineren met familie of vrienden. Maar dan heb ik geen zin om lang in de keuken te staan. Daarom zijn gerechten die van tevoren te bereiden zijn favoriet. Bij deze tompouce maak ik vooraf de pompoenpuree, zodat ik alleen het bladerdeeg in de oven hoef te doen en de paddenstoelen bakken. Zo staat het voorgerecht in tien minuten op tafel. Super simpel, maar ziet eruit alsof het door een top chef is bereid. Zo steel je de show!

Heb je pompoenpuree over? Verwerk het in heerlijke ontbijtmuffins met pompoen en pumpkin spice.

hartige tompouce met pompoen en beukenzwammetjes

Hartige tompouce

Met deze hartige tompouce combineer je knapperig bladerdeeg met heerlijke smaken van het seizoen zoals pompoen en beukenzwammetjes. Dit voorgerecht ziet er geweldig uit, maar is helemaal niet ingewikkeld om te maken. Kun je geen beukenzwammetjes vinden in de winkel? Vervang het dan door gemengde paddenstoelen mix of kastanjechampignons in plakjes.

Deze hartige tompouce met pompoen en beukenzwammetjes is:

  • even wat werk, maar niet moeilijk te maken
  • een feestelijk voorgerecht of lunchgerecht
  • kleurrijk en lekker
  • plantaardig
  • lactosevrij en koemelkvrij
hartige tompouce met pompoen en beukenzwammetjes

Hartige tompouce met pompoen en beukenzwammetjes

Dit showtopper voorgerecht ziet er geweldig uit, en smaakt net zo lekker. Toch hoef je geen top chef te zijn om deze hartige tompouce met pompoen en beukenzwammetjes op tafel te zetten. Het is heel simpel en vlot!
Recept afdrukken Pin recept
Voorbereidingstijd 30 minuten min
Bereidingstijd 10 minuten min
Totale tijd 40 minuten min
Gang Voorgerecht
Keuken Nederlands
Porties 4 personen

Equipment

  • 1 Oven

Ingrediënten
  

  • 1 kleine pompoen
  • 1 theel rozemarijn
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 4 stuks vegan bladerdeeg
  • 2 eetlepels plantaardige melk zoals sojamelk
  • 50 gram pompoenpitten
  • 150 gram beukenzwammetjes
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 2 eetlepels balsamico azijn

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 200 graden Celcius
  • Snijd de pompoen doormidden en verwijder de pitten
  • Maak repen van de pompoen en verwijder de schil
  • Leg de pompoenrepen in een ovenschaal en besprenkel met olijfolie en rozemarijn
  • Bak de repen in 25 minuten gaar
  • Pureer de pompoenrepen met een staafmixer tot puree en breng op smaak met zout en peper
  • Snijd de plakken bladerdeeg doormidden en leg alle repen op een met bakpapier of herbruikbaar bakvel beklede bakplaat
  • Doe de plantaardige melk in een kommetje en kwast over de repen bladerdeeg
  • Strooi over 4 van de 8 repen pompoenpitjes
  • Bak de bladerdeegrepen in 10 minuten goudbruin en knapperig
  • Snijd de onderkant van de beukenzwammetjes
  • Verhit een eetlepel olie in een koekepan en bak de beukenzwammetjes in een paar minuten gaar
  • Blus af met sojasaus en balsamicoazijn, zet het vuur laag en schep de paddenstoelen goed om totdat ze volledig bedekt zijn in de saus
  • Leg een reep bladerdeeg zonder pompoenpitten op een bord en verdeel een volle eetlepel pompoenpuree over het bladerdeeg (je kunt dit met een spuitzak doen als je het netjes wil doen)
  • Verdeel een volle eetlepel gebakken beukenzwammetje over de pompoenpuree en dek af met een reep bladerdeeg met pompoenpitten
  • Serveer met extra pompoenpitten

Notities

Maak het je makkelijk. Bereid de pompoenpuree vooraf en warm in een steelpannetje op wanneer je de bladerdeeg plakjes in de oven doet.
Trefwoord bladerdeeg, paddenstoelen, pompoen

Hartige tompouce met pompoen en beukenzwammetjes

Deze hartige tompouce met pompoen en beukenzwammetjes zijn een heerlijke start van een feestelijke maaltijd met familie of vrienden. Eten er kinderen mee, maak dan halve tompoucen zodat er nog plek is voor de rest van de maaltijd.

Wat is jouw favoriete voorgerecht? Laat je reactie achter.

Meer lekkers met pompoen maken?

  • Spaghetti met pompoensaus, geroosterde koolrabi en walnoten
  • Linzen pompoensoep met cashewcrème
  • Pompoen curry met prei en kikkererwten
  • Traybake met pompoen, pastinaak en linzen
hartige tompouce met pompoen en beukenzwammetjes

Schrijf je in voor de DuurzameKeuzes nieuwsbrief!

Ontvang duurzame tips, heerlijke recepten en exclusief winacties direct in jouw inbox.

Mis niks meer van DuurzameKeuzes.com!

Volg ons op alle sociale media.

Recent
  • duurzamer reizen en vakantie met kinderen
    Duurzamer reizen met kinderen: rustiger op vakantie met...5 juli 2026
  • de duurzame zomer bucketlist
    Dé duurzame zomer bucketlist2 juli 2026
  • Angoulême tussenstop naar Zuid-Frankrijk en Spanje
    Angoulême: leuke tussenstop naar Zuid-Frankrijk en Spa...1 juli 2026
  • couscous salade met romanesco
    Recept: Couscoussalade met romanesco en noten1 juli 2026

Mis niks meer! Ontvang 2x per maand alle nieuwe artikelen en recepten in je inbox. Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Thema’s

Duurzaam consumeren

Duurzaam reizen

Systeemverandering

Duurzaam eten

Energiezuiniger & groen wonen

Duurzaam vervoer

Boekentips

 

Samenwerken

Neem contact op via:
mascha@duurzamekeuzes.com

Certified by influencerregels

Handige informatie

Kortingscodes

Over Duurzame Keuzes

 

Recente artikelen

  • duurzamer reizen en vakantie met kinderen
    Duurzamer reizen met kinderen: rustiger op vakantie met meer plezier5 juli 2026
  • de duurzame zomer bucketlist
    Dé duurzame zomer bucketlist2 juli 2026
  • Angoulême tussenstop naar Zuid-Frankrijk en Spanje
    Angoulême: leuke tussenstop naar Zuid-Frankrijk en Spanje1 juli 2026
  • couscous salade met romanesco
    Recept: Couscoussalade met romanesco en noten1 juli 2026

Ontvang 2x per maand alle nieuwe artikelen en recepten in je inbox.

© Copyright Duurzame keuzes | Kwaaijongens, rebels in oplossingen
  • Link naar Instagram
  • Link naar Facebook
  • Link naar LinkedIn
  • Link naar Youtube
  • Link naar Pinterest
  • Link naar TikTok
  • Link naar X
  • Privacyverklaring
Link naar: Duurzame advent kalender met activiteiten Link naar: Duurzame advent kalender met activiteiten Duurzame advent kalender met activiteiten Link naar: Getest: de lekkerste plantaardige warme chocolademelk Link naar: Getest: de lekkerste plantaardige warme chocolademelk de lekkerste plantaardige warme chocolademelkGetest: de lekkerste plantaardige warme chocolademelk
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde