Wil je duurzamer leven, maar weet je niet altijd waar te beginnen?
Tijdens de challenge krijg je elke dag een praktische tip via de appgroep en kun je ervaringen delen met anderen die ook meedoen. Meld je ook gratis aan!
Aardappel curry aloo patta gobhi
Hoofdgerecht. Bereidingstijd 15 minuten. Totale tijd: 30 minuten
Aardappel curry met witte kool vol kruidige smaken
Deze aardappel curry Aloo Patta Gobhi met witte kool is een heerlijk verwarmend gerecht vol geurige Indiase specerijen. De combinatie van zachte aardappel, kruidige tomatensaus en witte kool zorgt voor een smaakvolle curry die zowel voedzaam als budgetvriendelijk is. Dankzij de rijke smaken en eenvoudige bereiding zet je in korte tijd een verrassend plantaardig gerecht op tafel dat perfect past bij rijst, naan of roti.
Over witte kool: lokaal, gezond en van het seizoen
Witte kool is een veelzijdige Nederlandse seizoensgroente die verkrijgbaar is van juli tot en met maart. Door de milde smaak is witte kool ideaal voor curry’s, wokgerechten en stoofschotels. Daarnaast zit witte kool boordevol vitamine C, vezels en mineralen zoals ijzer, magnesium en calcium. In deze aardappel curry combineert de witte kool perfect met verwarmende kruiden zoals kurkuma, koriander en komijn, waardoor je een gezonde en voedzame maaltijd krijgt vol smaak en groenten.

Aardappel curry Aloo Patta Gobhi
Ingrediënten
- 3 aardappelen circa 400 gram ongeschild
- 2 eetlepels arachideolie
- 1 theelepel mosterdzaadjes
- 1 theelepel komijnzaadjes
- 1/2-3 groene chilipeper naar smaak
- 3 cm verse gember
- 1/2 theelepel chilipoeder
- 1 theelepel kurkumapoeder
- 1 theelepel gemalen koriander
- 1 witte kool (niet te groot)
- 1 blik tomatenblokjes
Instructies
- Breng een steelpannetje water aan de kook
- Schil de aardappelen en snijd in blokjes van 2 centimeter
- Kook de aardappelen beetgaar in het pannetje, giet af en zet apart
- Snijd de groene peper(s) doormidden, verwijder de zaadjes en snijd in reepjes
- Snipper de gember
- Verhit de arachideolie in een grote wok of hapjespan
- Voeg de mosterd- en komijnzaadjes toe en bak op middelhoog vuur tot de zaadjes poppen
- Voeg de groene peper en gember toe en roerbak even mee
- Voeg de chilipoeder, kurkuma, koriander en witte kool toe en roerbak tot de witte kool wat zachter wordt
- Doe de gekookte aardappel en tomatenblokjes in de pan en laat 10 minuten stoven



