
Recept: Gezonde vegetarische pastasalade
/
0 Reacties
Deze gezonde vegetarische pastasalade is een kleurrijke, frisse maaltijd vol vezels, vitamines en plantaardige eiwitten. Met volkoren pasta, groenten en edamame zet je in 20 minuten een voedzame, duurzame salade op tafel!

Recept: Vegetarische rendang van seitan
Deze vegetarische rendang van seitan is een romige, kruidige stoofschotel vol Indonesische smaken. Met seitan, kokosmelk en specerijen maak je in 30 minuten een plantaardig hoofdgerecht!

Recept: Vegetarische bami goreng met Chinese kool
Deze vegetarische bami goreng met Chinese kool is een snelle, smaakvolle maaltijd vol groenten en eiwitten. Met sojastukjes, volkoren noedels en Chinese kool zet je in 20 minuten een plantaardig hoofdgerecht op tafel!

Recept: Plantaardige enchilada’s met gemengde bonen
Deze plantaardige enchilada’s met gemengde bonen zijn een smaakvol, vullend comfortfood vol eiwitten en vezels. Met bonen, groenten en specerijen maak je in 1 uur een duurzaam, plantaardig gerecht!

Recept: Pompoen curry met prei en kikkererwten
Deze pompoen curry met prei en kikkererwten is een snelle, smaakvolle maaltijd vol zoete pompoen, romige kokosmelk en kruidige currypasta. In 20 minuten zet je een gezond, plantaardig gerecht op tafel!

Recept: Taco’s met TexMex geroosterde bloemkool en tahinisaus
Deze taco’s met TexMex geroosterde bloemkool en tahinisaus zijn een gezonde, plantaardige twist op een klassieker gerecht. Met bloemkool, kidneybonen en tahinisaus maak je in 30 minuten een smaakvol hoofdgerecht!

Recept: Vegetarische Surinaamse bami met spitskool
Deze vegetarische Surinaamse bami met spitskool is een snelle, smaakvolle familiefavoriet. Met volkoren spaghetti, plantaardige kipstukjes en spitskool maak je in 30 minuten een plantaardig hoofdgerecht!

Recept: Plantaardige pompoen-quiche met prei
Deze plantaardige pompoen-quiche met prei is een heerlijk, gezond gerecht vol groenten en eiwitten. Met pompoen, prei, tofu en bladerdeeg maak je in 1 uur een vegan quiche!

Recept: Vegetarische hachee
Deze vegetarische hachee is een kruidige, malsere variant op de klassieke Hollandse hachee. Met sojastukjes, specerijen en ontbijtkoek maak je in 45 minuten een plantaardig hoofdgerecht!

Recept: Zwarte bonen chili met koffie
Deze zwarte bonen chili met koffie is een kruidig, smaakvol gerecht vol eiwitten en groenten. Met zwarte bonen, specerijen en koffie maak je in 25-45 minuten een plantaardig hoofdgerecht!

Recept: Risotto met pastinaak, gemengde paddenstoelen en gefrituurde salie
Deze risotto met pastinaak, gemengde paddenstoelen en gefrituurde salie is een smaaksensatie vol herfstige smaken. Met pastinaak, paddenstoelen en risottorijst maak je in 45 minuten een feestelijk, plantaardig gerecht!

Recept: Roerbak met tofu, broccoli en cashewnoten
Deze roerbak met tofu, broccoli en cashewnoten is een snel, smaakvol gerecht vol eiwitten en groenten. Met tofu, broccoli en cashewnoten maak je in 19 minuten een plantaardige maaltijd!
