Duurzame keuzes
  • Artikelen
    • Besparen
    • Boekentips
    • Consumeren
    • DIY
    • Eropuit
    • Feest
    • Kinderen & familie
    • Kleding
    • Online en offline
    • Reizen
    • Schoon & bewust
    • Systeemverandering
    • Tuin
    • Vervoer
    • Verzorging en gezondheid
    • Voeding
    • Wonen en energie
    • Zero waste
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Desserts, taart en koek
    • Hoofdgerechten
    • Soepen
    • Bijgerechten
    • Overige
  • Aan de slag
    • Duurzame challenge
    • Ketting kledingruil Maashorst
    • Podcast
    • Workshops
  • Over ons
    • Samenwerken
    • Privacyverklaring
  • Kortingscodes
  • Link in bio
  • Klik om het zoekinvoerveld te openen Klik om het zoekinvoerveld te openen Zoek
  • Menu Menu

Ontbijt

ananas smoothie bowl met spinazie
Ontbijt, Recepten

Recept: Ananas smoothie bowl met spinazie

Deze ananas smoothie bowl met spinazie is een verrassend fris en voedzaam ontbijt. De zoete smaak van ananas en banaan maskeert de spinazie volledig, waardoor je ongemerkt extra groenten binnenkrijgt.
27 april 2026
/
0 Reacties
https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2026/04/ananas-smoothie-bowl-met-spinazie.jpeg 430 1500 Mascha Bongenaar https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2023/05/logo-duurzamekeuzes-2023.png Mascha Bongenaar2026-04-27 07:00:062026-04-09 10:25:35Recept: Ananas smoothie bowl met spinazie
chocolade smoothie met banaan en courgette
Ontbijt, Recepten

Recept: Chocolade smoothie bowl met banaan en courgette

Deze chocolade smoothie bowl met banaan en courgette is niet alleen superlekker, maar ook nog eens boordevol voedingsstoffen. Perfect voor een snelle, gezonde start van je dag.
16 april 2026
/
0 Reacties
https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2026/03/chocolade-smoothie-met-banaan-en-courgette.jpeg 430 1500 Mascha Bongenaar https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2023/05/logo-duurzamekeuzes-2023.png Mascha Bongenaar2026-04-16 07:00:312026-03-24 08:17:48Recept: Chocolade smoothie bowl met banaan en courgette
blauwe bessen smoothie bowl met boerenkool
Ontbijt, Recepten

Recept: Blauwe bessen smoothie bowl met boerenkool

Een frisse en voedzame smoothie bowl met blauwe bessen en boerenkool. Perfect als snel ontbijt boordevol fruit, vezels en verborgen groenten.
21 maart 2026
/
0 Reacties
https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2026/04/blauwe-bessen-smoothie-bowl-met-boerenkool.jpeg 430 1500 Mascha Bongenaar https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2023/05/logo-duurzamekeuzes-2023.png Mascha Bongenaar2026-03-21 16:00:482026-04-08 16:05:29Recept: Blauwe bessen smoothie bowl met boerenkool
groene smoothiebowl met kiwi
Ontbijt, Recepten

Recept: Groene smoothiebowl met kiwi

Deze groene smoothie bowl met kiwi is een frissend, gezond ontbijt dat je in een handomdraai maakt. De combinatie van spinazie, kiwi en banaan zorgt voor een diepgroene, smaakvolle bowl vol vitamines en energie. Perfect voor een snelle, voedzame start van de dag – en helemaal plantaardig!
18 maart 2026
/
0 Reacties
https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2026/03/groene-smoothiebowl-met-kiwi-1.jpeg 430 1500 Mascha Bongenaar https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2023/05/logo-duurzamekeuzes-2023.png Mascha Bongenaar2026-03-18 16:24:462026-03-20 16:26:50Recept: Groene smoothiebowl met kiwi
sinaasappel overnight oats met chocolade ontbijt
Ontbijt, Recepten

Recept: Sinaasappel overnight oats met chocolade

Deze sinaasappel overnight oats met chocolade is een feestelijk, fris ontbijt dat je eenvoudig de avond ervoor klaarmaakt. De combinatie van zoete sinaasappel, romige havermout en pure chocolade maakt dit gerecht tot een echte traktatie.
8 maart 2026
/
0 Reacties
https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2026/03/sinaasappel-overnight-oats-met-chocolade-ontbijt.jpeg 430 1500 Mascha Bongenaar https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2023/05/logo-duurzamekeuzes-2023.png Mascha Bongenaar2026-03-08 11:10:172026-03-08 11:17:43Recept: Sinaasappel overnight oats met chocolade
granola recept gezond
Ontbijt, Recepten

Recept: gezond granola recept

Regelmatig maak ik mijn eigen granola. Veel goedkoper dan in de winkel, zerowaste, plantaardig, minder suiker. We vinden het heerlijk door (plantaardige) yoghurt. Hier volgt mijn recept.
9 februari 2026
https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2019/04/recept-plantaardige-zerowaste-granola.jpg 430 1500 Mascha Bongenaar https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2023/05/logo-duurzamekeuzes-2023.png Mascha Bongenaar2026-02-09 06:07:002026-02-09 16:26:32Recept: gezond granola recept
bananen pannenkoekjes gezond vegan ontbijt
Ontbijt, Recepten

10 gezonde vegan ontbijt recepten voor een energieke start

Ontdek 10 heerlijke recepten voor een gezond vegan ontbijt: van overnight oats tot muffins, snel, voedzaam en plantaardig.
22 oktober 2025
/
0 Reacties
https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2025/10/bananen-pannenkoekjes-gezond-vegan-ontbijt.jpg 400 495 Mascha Bongenaar https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2023/05/logo-duurzamekeuzes-2023.png Mascha Bongenaar2025-10-22 19:48:592026-03-14 08:56:3210 gezonde vegan ontbijt recepten voor een energieke start
overnight oats met appel en kaneel
Ontbijt, Recepten

Recept: Overnight oats met appel en kaneel

Deze overnight oats met appel en kaneel is een warm, zoet ontbijt dat je eenvoudig de avond ervoor klaarmaakt. De combinatie van romige havermout, gebakken appel en aromatische kaneel zorgt voor een snelle, voedzame start van je ochtend.
8 oktober 2025
/
0 Reacties
https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2026/03/overnight-oats-met-appel-en-kaneel-header.jpg 430 1500 Mascha Bongenaar https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2023/05/logo-duurzamekeuzes-2023.png Mascha Bongenaar2025-10-08 11:37:472026-03-08 11:41:56Recept: Overnight oats met appel en kaneel
overnight oats met chai stoofpeer
Ontbijt, Recepten

Recept: Overnight oats met chai stoofpeer

Deze overnight oats met chai stoofpeer is een gezond, herfstig ontbijt dat je eenvoudig de avond ervoor klaarmaakt. De zoete, kruidige stoofperen gecombineerd met romige havermout en een vleugje zelfgemaakte chaikruiden maken dit gerecht tot een feestje voor je smaakpapillen.
8 september 2025
/
0 Reacties
https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2026/03/Naamloos-2.jpeg 430 1500 Mascha Bongenaar https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2023/05/logo-duurzamekeuzes-2023.png Mascha Bongenaar2025-09-08 10:29:392026-03-08 10:50:09Recept: Overnight oats met chai stoofpeer
overnight oats met rabarber
Ontbijt, Recepten

Recept: Overnight oats met rabarber

Start je dag met deze frisse overnight oats met rabarber! Voedzaam, makkelijk en duurzaam met seizoensgebonden ingrediënten.
22 maart 2025
/
0 Reacties
https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2025/03/Overnight-oats-met-rabarber.jpg 400 495 Mascha Bongenaar https://duurzamekeuzes.com/wp-content/uploads/2023/05/logo-duurzamekeuzes-2023.png Mascha Bongenaar2025-03-22 18:00:442026-03-10 15:05:07Recept: Overnight oats met rabarber
Pagina 1 van 41234
Recent
  • De Maashorst met kinderen
    De Maashorst met kinderen: modder, zandheuvels en eindeloos...26 mei 2026
  • minder vlees eten is duurzaam
    Waarom minder vlees eten duurzaam is23 mei 2026
  • welke zonnebrandcreme is duurzaam
    Welke zonnebrand is écht duurzaam?22 mei 2026
  • hoe gebruik je gedroogde peulvruchten
    Hoe gebruik je gedroogde peulvruchten? Praktisch, duurzaam...21 mei 2026

Mis niks meer! Ontvang 2x per maand alle nieuwe artikelen en recepten in je inbox. Schrijf je in voor de nieuwsbrief.

Thema’s

Duurzaam consumeren

Duurzaam reizen

Systeemverandering

Duurzaam eten

Energiezuiniger & groen wonen

Duurzaam vervoer

Boekentips

 

Samenwerken

Neem contact op via:
mascha@duurzamekeuzes.com

Certified by influencerregels

Handige informatie

Kortingscodes

Over Duurzame Keuzes

 

Recente artikelen

  • De Maashorst met kinderen
    De Maashorst met kinderen: modder, zandheuvels en eindeloos buitenspelen in Brabant26 mei 2026
  • minder vlees eten is duurzaam
    Waarom minder vlees eten duurzaam is23 mei 2026
  • welke zonnebrandcreme is duurzaam
    Welke zonnebrand is écht duurzaam?22 mei 2026
  • hoe gebruik je gedroogde peulvruchten
    Hoe gebruik je gedroogde peulvruchten? Praktisch, duurzaam en verrassend lekker21 mei 2026

Ontvang 2x per maand alle nieuwe artikelen en recepten in je inbox.

© Copyright Duurzame keuzes | Kwaaijongens, rebels in oplossingen
  • Link naar Instagram
  • Link naar Facebook
  • Link naar LinkedIn
  • Link naar Youtube
  • Link naar Pinterest
  • Link naar TikTok
  • Link naar X
  • Privacyverklaring
Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde Scroll naar bovenzijde